トマト、ブロッコリー、バナナ、豆腐










トマト、ささみ、ヨーグルト









トマト、ささみ、りんご、とうふ







トマト、20世紀梨、とうふ






ささみ、とうふ、20世紀梨






リンゴはあまり食べないけど、
梨はまあまあ食べます。

ダイエットはどこへやらな
盛りだくさんな内容。